血行よくしぐっすり眠れるツボ押しというのを雑誌「女性自身」で紹介されていました。それによれば、まず両手を首の後ろで親指以外で組みます。
次に、余った親指を首の後ろの背骨を左右から挟む形にして抑えます。
その状態で上下にマッサージします。すると血行が良くなりとのこと。これを寝る前に行うとぐっすり眠りやすそうです。
試しに私がその場所をマッサージしたところ、軽い痛みのようなものを感じました。痛いというよりも痛気持ちいい感じです。自分は肩こりはないと思っていましたが、意外と、コリのようなものがあるのかもしれません。
もうすぐ母の日や父の日ですが、高齢者の方になると、自宅でマッサージ機を購入される方も多そうです。ただ、ヘタなマッサージチェアーなどを買ってしまってから、実際に使ったけれどあまり続かなくて結局高価な椅子代わりになってしまったというのはよく聞きます。
そんな時に、まずはこんなマッサージ器をプレゼントしてみては?
今日たまたま付けたテレビで、ジャパネットたかたで宣伝していたのを見て非常に気持ちよさそうでした。