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お笑いのインパルス 堤下さん。プライベートで車を運転中に追突事故で謹慎処分だそうです。６月にも自損事故で書類送検されたということなので今年一年で２度の交通事故。
これだけだと、あ～そうなんだ。で終わってしまったかも。ところが、６月の事故の際は直前に睡眠薬を服用されていたとのこと。堤下がまだ４０歳というのに睡眠薬を服用されていたというのにちょっとびっくりしました。不眠で悩む人がいるというのは知っていましたが、具体的な入す～で個人の名前とともに知るとやっぱり悩んでる人が多いんだぁと実感しました。ただ、堤下さんが不眠で悩まれていたかどうかはわかりませんが。
実は私の場合は逆。どこでも寝れてしまうので困っています。逆に寝たくてもねれないというのがちょっと羨ましい。でも薬を飲んででも眠りたいというのは、出したくても出ない朝のお通じのような不快感があるんでしょうか？
睡眠は7時間取らないと睡眠負債が貯まるとか、常識のようで根拠に乏しい常識って結構あったりします。
へぇ～って思った方にはこちらの本が参考になるかもしれません。
まだ試されていない方は、サプリメントを試してみるという手もありますね。
