雑誌DIMEによれば、ジムにある本格マシンの良いところだけをホームサイズにまとめたフィットネスマシンだそうです。
何となくわかる感じw
お腹をへこませたい女子初心者や腹筋を割りたい上級者まで幅広く売れてるそうです。
この腹筋ですが、
今朝のラジオによると、両足をまっすぐ伸ばして行う腹筋だと、腹腔筋を傷める可能性があるんだそうです。
腹腔筋
これ、排泄をコントロールする大事な筋肉なんだそうですが、鍛えないと年齢とともに衰えるとのこと。
筋肉は何歳になっても鍛えればつくそうなので正しい鍛え方で継続したいですねぇ。
アブクラッシャー
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＜アブクラッシャー＞ セット内容本体×1、取扱い説明書×1、エクササイズDVD（英語）×1 サイズ約 幅545mm×高さ
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Natural9
【素材】 スチール,EVAフォーム,シリコン 【サイズ】 足部分外径：12.5〜13cm 高さ(調整可能)：17〜20c
21,076円(税込)【送料込】
レインボーアーチ
◆商品名：OYO Personal Gym (オーヨ パーソナルジム) ホームジム フィットネスマシン - 筋トレ チュ
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＜ゆらこ＞ セット内容本体×1、カバー×1、エクササイズガイド×1、取扱説明書×1 サイズ幅41cm×高さ17cm×奥行
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ARMARIA（アルマリア）
【素材】 スチール,EVAフォーム,シリコン 【サイズ】 足部分外径：12.5〜13cm 高さ(調整可能)：17〜20c
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