自宅待機などで外出したくてもできないと、
体がなまりますよね。
ゴールデンウイークだとさらにこの傾向加速しそうです。
そんなときは自宅でできる範囲の筋トレとかストレッチとか。
メカニズムは忘れましたが、適度なエクササイズは空腹を抑制する効果があったはず。
ということで、ジャージとか短パンにTシャツでもいいですが、スポーツブラを買うことでせっかく買ったんだからやらないとね、という自ら自分を鼓舞して自宅で運動する習慣環境を作るってのもありかも。
ナイキとかユニクロとかのを買うのは今の時期はちょっと勇気要るかもしれないから、通販を活用するのもあり。
スポーツブラ部門で連続ランキング１位というお店なんかもすぐ見つかります。
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