お肌にいいといわれるコラーゲンですが、具体的にどのくらいとればいいの?
一日に取りたい理想的な摂取量はどのくらいなの?
ってふと思って調べたら、日経電子版の情報で
*******************************************************************
肌への効果を期待するには、「ヒト試験で論文報告されている1日5~10gを目安にとるといい」(皮膚科医で藤田保健衛生大学医学部の赤松浩彦教授)
*******************************************************************
というのを発見しました。
日常的にたんぱく質を摂るとコラーゲンが入ってること多いですよね。
鳥の皮とか肉の筋、軟骨や魚の皮とか
でもどのくらいなのかわからないしなぁ~
ということでサプリで探してみると。
この12000というのはコラーゲンが12000ミリグラム入ってるってこと。
えぇ~と
ミリグラムって何グラム?
というと1gが1000g
なので結局12g
これ一本で一日に必要なコラーゲンが摂取できるってことになりますね。
まあ、スイーツとかスイーツとか我慢すれば捻出できないこともないかなぁ。
さて、昨日のお通じ
時間:〇
状態:〇
最近ちょっと可食気味&糖質過多、なんですねぇ~(*´Д`)
1,000円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品\700万袋突破!/小魚アーモンド こざかな 480円\レビュー6万件の実績/酵素ドリンク
5,300円(税込)【送料別】
nichie * ニチエー
ベーシック500g ハイグレード250g ハイグレード500g ハイグレード1kg 名称 コラーゲンペプチド 原材料名
1,980円(税込)【送料込】
サプリ専門店 オーガランド
▼もっとお得な大容量があるかも▼ 他の内容量はコチラ >> \ついでに購入!今週の100円サプリ/ ※5分おきに更新さ
5,551円(税込)【送料別】
楽天24 ドリンク館
お店TOP>パーフェクトアスタコラーゲン パウダー 60日分 (447g*2コセット)お一人様2セットまで。【パーフェク
1,570円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP>健康食品>サプリメント>サプリメント成分 カ行(クケコ)>コラーゲン>DHC 60日分 コラーゲン (360
4,700円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品\累計5000万食突破/プロテイン 女性 タン2,828円美粉屋 こなゆきマリンコラーゲン1
1,490円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品\レビュー高評価4.45/美粉屋 こなゆきコラ1,000円\選ばれて満足度No.1/ 国産
2,730円(税込)【送料込】
NICHIGA(楽天市場店)
■ このカテゴリの商品一覧 フィッシュコラーゲン(国内製造) 150g【送料無料】【メールで郵便ポストにお届け】【代引不
2,980円(税込)【送料込】
サプリ専門店 オーガランド
他の内容量はコチラ >> \在庫限りのお得なご案内!/ \ついでに購入!今週の100円サプリ/ ※5分おきに更新されま
1,380円(税込)【送料別】
サンドラッグe-shop
商品名低分子ヒアルロン酸コラーゲン内容量180g商品説明1)コラーゲンペプチド5500mg(1日目安量6g中)配合低分子