お肌にいいといわれるコラーゲンですが、具体的にどのくらいとればいいの？
一日に取りたい理想的な摂取量はどのくらいなの？
ってふと思って調べたら、日経電子版の情報で
*******************************************************************
肌への効果を期待するには、「ヒト試験で論文報告されている1日5～10gを目安にとるといい」（皮膚科医で藤田保健衛生大学医学部の赤松浩彦教授）
*******************************************************************
というのを発見しました。
日常的にたんぱく質を摂るとコラーゲンが入ってること多いですよね。
鳥の皮とか肉の筋、軟骨や魚の皮とか
でもどのくらいなのかわからないしなぁ～
ということでサプリで探してみると。
この１２０００というのはコラーゲンが１２０００ミリグラム入ってるってこと。
えぇ～と
ミリグラムって何グラム？
というと１ｇが１０００ｇ
なので結局１２ｇ
これ一本で一日に必要なコラーゲンが摂取できるってことになりますね。
まあ、スイーツとかスイーツとか我慢すれば捻出できないこともないかなぁ。
さて、昨日のお通じ
時間：〇
状態：〇
最近ちょっと可食気味＆糖質過多、なんですねぇ～(*´Д｀)
7,550円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞サプリメント＞サプリメント成分 カ行(クケコ)＞コラーゲン＞アミノコラーゲン プレミアム 約28日
67,178円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞サプリメント＞サプリメント成分 ハ行＞ヒアルロン酸＞ファイン ヒアルロン＆コラーゲン+還元型CoQ
1,380円(税込)【送料別】
サンドラッグe-shop
商品名低分子ヒアルロン酸コラーゲン内容量180g商品説明1）コラーゲンペプチド5500mg（1日目安量6g中）配合低分子
1,000円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼700万袋突破！／小魚アーモンド こざかな 480円＼累計5000万食突破／ プロテイン
5,300円(税込)【送料別】
nichie ＊ ニチエー
ベーシック500g ハイグレード250g ハイグレード500g ハイグレード1kg 名称 コラーゲンペプチド 原材料名
4,493円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞コラーゲン＞コラーゲン食品＞コラーゲンゼリー＞1ヵ月もっちりうるおうコラーゲンCゼリー アサイー・
2,376円(税込)【送料別】
DHC楽天市場店
カサカサしてハリがない、衰えが気になる方にコラーゲンはアミノ酸が結合したたんぱく質の一種。全身のたんぱく質量の約1/3を
1,490円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼レビュー高評価4.45／ 美粉屋 こなゆきコ1,000円＼レビュー6万件の実績／ 酵素ドリ
1,980円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼累計5000万食突破／ プロテイン 女性 タ2,992円＼レビュー6万件の実績／ 酵素ドリ
2,730円(税込)【送料込】
NICHIGA（楽天市場店）
■ このカテゴリの商品一覧 フィッシュコラーゲン(国内製造) 150g【送料無料】【メールで郵便ポストにお届け】【代引不
