お肌にいいといわれるコラーゲンですが、具体的にどのくらいとればいいの？
一日に取りたい理想的な摂取量はどのくらいなの？
ってふと思って調べたら、日経電子版の情報で
*******************************************************************
肌への効果を期待するには、「ヒト試験で論文報告されている1日5～10gを目安にとるといい」（皮膚科医で藤田保健衛生大学医学部の赤松浩彦教授）
*******************************************************************
というのを発見しました。
日常的にたんぱく質を摂るとコラーゲンが入ってること多いですよね。
鳥の皮とか肉の筋、軟骨や魚の皮とか
でもどのくらいなのかわからないしなぁ～
ということでサプリで探してみると。
この１２０００というのはコラーゲンが１２０００ミリグラム入ってるってこと。
えぇ～と
ミリグラムって何グラム？
というと１ｇが１０００ｇ
なので結局１２ｇ
これ一本で一日に必要なコラーゲンが摂取できるってことになりますね。
まあ、スイーツとかスイーツとか我慢すれば捻出できないこともないかなぁ。
さて、昨日のお通じ
時間：〇
状態：〇
最近ちょっと可食気味＆糖質過多、なんですねぇ～(*´Д｀)
888円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼味噌ランキング1位／選べる温活スープ 三十594円＼700万袋突破！／小魚アーモンド こざ
1,780円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼レビュー高評価4.45／ 美粉屋 こなゆきコ1,000円＼16日まで！112円OFF／10
2,730円(税込)【送料込】
NICHIGA(楽天市場店)
■ このカテゴリの商品一覧 フィッシュコラーゲン(国内製造) 150g【送料無料】【メールで郵便ポストにお届け】【代引不
4,300円(税込)【送料込】
VTcosmetic楽天市場店
商品情報 製品名 【1+1】VT スージングマスク 2種セット (CICA / PDRN / アイス / AZケア /
999円(税込)【送料込】
サプリ専門SHOP シードコムス
内容量 1粒重量410mg/1粒内容量250mg ×90粒 約3ヶ月分 お召し上がり方 1日1粒を目安にお飲みください。
4,280円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品美粉屋 こなゆきコラーゲン100000mg 12,880円＼レビュー6万件の実績／ 酵素ドリ
17,718円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞コラーゲン＞コラーゲン タイプ別＞コラーゲンドリンク(飲むコラーゲン)＞ザ・コラーゲン リュクスリ
1,000円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼16日まで！112円OFF／1000円→88888円＼700万袋突破！／小魚アーモンド こ
3,580円(税込)【送料込】
サプリ専門店 オーガランド
他の内容量はコチラ ＞＞ 開催中のお得はコチラをチェック♪ ＼ついでに購入！今週の100円サプリ／ 商品名 W低分子ヒ
4,541円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞サプリメント＞サプリメント成分 サ行(スセソ)＞セラミド＞低分子ヒアルロン酸コラーゲン 袋タイプ
