お肌にいいといわれるコラーゲンですが、具体的にどのくらいとればいいの？
一日に取りたい理想的な摂取量はどのくらいなの？
ってふと思って調べたら、日経電子版の情報で
*******************************************************************
肌への効果を期待するには、「ヒト試験で論文報告されている1日5～10gを目安にとるといい」（皮膚科医で藤田保健衛生大学医学部の赤松浩彦教授）
*******************************************************************
というのを発見しました。
日常的にたんぱく質を摂るとコラーゲンが入ってること多いですよね。
鳥の皮とか肉の筋、軟骨や魚の皮とか
でもどのくらいなのかわからないしなぁ～
ということでサプリで探してみると。
この１２０００というのはコラーゲンが１２０００ミリグラム入ってるってこと。
えぇ～と
ミリグラムって何グラム？
というと１ｇが１０００ｇ
なので結局１２ｇ
これ一本で一日に必要なコラーゲンが摂取できるってことになりますね。
まあ、スイーツとかスイーツとか我慢すれば捻出できないこともないかなぁ。
さて、昨日のお通じ
時間：〇
状態：〇
最近ちょっと可食気味＆糖質過多、なんですねぇ～(*´Д｀)
17,718円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞コラーゲン＞コラーゲン タイプ別＞コラーゲンドリンク(飲むコラーゲン)＞ザ・コラーゲン リュクスリ
3,240円(税込)【送料別】
MATSUMOTO cosme
特徴ハリのある人生へ。12種の美容成分を贅沢配合。美を生み出し続けるサイクルに着目した独自設計。スーパー果実由来の美容特
11,340円(税込)【送料込】
山田養蜂場 公式ショップ
【包装・のし・メッセージカード対応をご希望の場合】 「翌日配送」「あす楽」の表記があっても対象外とさせていただきます。
1,690円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼700万袋突破！／小魚アーモンド こざかな 480円みらいのしょうが 70g メール便 送
13,000円(税込)【送料込】
奈良県橿原市
橿原市内で製造、製薬メーカーが作った健康食品です。 コラーゲンドリンクを毎日飲んでいただくために、飲みやすく仕上げました
1,490円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼選ばれて満足度No.1／ 国産 雑穀米タマチ888円＼レビュー6万件の実績／酵素ドリンク
16,500円(税込)【送料込】
岡山県倉敷市
名称アミノコラーゲン プレミアム内容量【明治 アミノコラーゲン プレミアム】・196g×1袋または・196g×2袋原材料
5,100円(税込)【送料込】
サプリ専門SHOP シードコムス
内容量 1粒重量282mg/1粒内容量220mg×360粒 約6ヶ月分 お召し上がり方 1日2〜3カプセルを目安にお飲み
6,948円(税込)【送料別】
iHerb
製品仕様 商品名 Codeage マルチコラーゲン ペプチド 【 iHerb アイハーブ 公式 】 コードエイジ 加水分
9,200円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品酵素ドリンク 美粉屋みらいのこうそ 100,02,980円＼レビュー高評価4.45／美粉屋
