お肌にいいといわれるコラーゲンですが、具体的にどのくらいとればいいの？
一日に取りたい理想的な摂取量はどのくらいなの？
ってふと思って調べたら、日経電子版の情報で
*******************************************************************
肌への効果を期待するには、「ヒト試験で論文報告されている1日5～10gを目安にとるといい」（皮膚科医で藤田保健衛生大学医学部の赤松浩彦教授）
*******************************************************************
というのを発見しました。
日常的にたんぱく質を摂るとコラーゲンが入ってること多いですよね。
鳥の皮とか肉の筋、軟骨や魚の皮とか
でもどのくらいなのかわからないしなぁ～
ということでサプリで探してみると。
この１２０００というのはコラーゲンが１２０００ミリグラム入ってるってこと。
えぇ～と
ミリグラムって何グラム？
というと１ｇが１０００ｇ
なので結局１２ｇ
これ一本で一日に必要なコラーゲンが摂取できるってことになりますね。
まあ、スイーツとかスイーツとか我慢すれば捻出できないこともないかなぁ。
さて、昨日のお通じ
時間：〇
状態：〇
最近ちょっと可食気味＆糖質過多、なんですねぇ～(*´Д｀)
7,500円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞サプリメント＞サプリメント成分 カ行(クケコ)＞コラーゲン＞アミノコラーゲン プレミアム 約28日
12,510円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞コラーゲン＞コラーゲン タイプ別＞コラーゲンドリンク(飲むコラーゲン)＞ザ・コラーゲン ドリンク
2,300円(税込)【送料込】
サプリ専門店 オーガランド
▼もっとお得な大容量があるかも▼ 他の内容量はコチラ ＞＞ 開催中のお得はコチラをチェック♪ ＼ついでに購入！今週の10
1,580円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼レビュー6万件の実績／ 酵素ドリンク 美粉屋2,480円＼レビュー高評価4.45／ 美粉屋
1,000円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼700万袋突破！／小魚アーモンド こざかな 480円＼5000万食突破／ プロテイン 女性
4,480円(税込)【送料別】
ヘルシーカンパニー
内容量 1kg 原材料名 コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む、ベルギー生産) 原料：豚皮（EU圏域） 商品の説明 匂いの
13,000円(税込)【送料込】
愛知県小牧市
商品説明 名称 【ふるさと納税】【徳用】山本漢方の保存料・香料・着色料無添加 低分子フィッシュコラーゲン100％ 内容量
17,718円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞コラーゲン＞コラーゲン タイプ別＞コラーゲンドリンク(飲むコラーゲン)＞ザ・コラーゲン リュクスリ
900円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼700万袋突破！／小魚アーモンド こざかな 480円＼レビュー81,000件突破／ 国産
3,300円(税込)【送料込】
コスメ美人
→ メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ※ お知らせ ※ 「MIJINマスクには、使用期限が記
