お肌にいいといわれるコラーゲンですが、具体的にどのくらいとればいいの？
一日に取りたい理想的な摂取量はどのくらいなの？
ってふと思って調べたら、日経電子版の情報で
*******************************************************************
肌への効果を期待するには、「ヒト試験で論文報告されている1日5～10gを目安にとるといい」（皮膚科医で藤田保健衛生大学医学部の赤松浩彦教授）
*******************************************************************
というのを発見しました。
日常的にたんぱく質を摂るとコラーゲンが入ってること多いですよね。
鳥の皮とか肉の筋、軟骨や魚の皮とか
でもどのくらいなのかわからないしなぁ～
ということでサプリで探してみると。
この１２０００というのはコラーゲンが１２０００ミリグラム入ってるってこと。
えぇ～と
ミリグラムって何グラム？
というと１ｇが１０００ｇ
なので結局１２ｇ
これ一本で一日に必要なコラーゲンが摂取できるってことになりますね。
まあ、スイーツとかスイーツとか我慢すれば捻出できないこともないかなぁ。
さて、昨日のお通じ
時間：〇
状態：〇
最近ちょっと可食気味＆糖質過多、なんですねぇ～(*´Д｀)
17,718円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞コラーゲン＞コラーゲン タイプ別＞コラーゲンドリンク(飲むコラーゲン)＞ザ・コラーゲン リュクスリ
2,376円(税込)【送料別】
楽天24 ヘルスケア館
お店TOP＞健康食品＞コラーゲン＞コラーゲン タイプ別＞コラーゲンペプチド＞DHC コラーゲン 90日分 (540粒入)
2,828円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼700万袋突破！／小魚アーモンド こざかな 480円さらにP3倍確定！ 国産 雑穀米タマチ
67,178円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞サプリメント＞サプリメント成分 ハ行＞ヒアルロン酸＞ファイン ヒアルロン＆コラーゲン+還元型CoQ
7,550円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞サプリメント＞サプリメント成分 カ行(クケコ)＞コラーゲン＞アミノコラーゲン プレミアム 約28日
14,000円(税込)【送料込】
佐賀県唐津市
店舗名 株式会社 愛しとーと 店舗責任者 陣内 美穂 電話番号 092-954-0668 商品詳細 【詳細説明】 愛しと
12,510円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞コラーゲン＞コラーゲン タイプ別＞コラーゲンドリンク(飲むコラーゲン)＞ザ・コラーゲン ドリンク
13,000円(税込)【送料込】
鹿児島県伊佐市
製品仕様 名称 アセロラコラーゲン 事業者名 株式会社 財宝 内容量 ※以下よりお選び頂けます。 ・【1回】50ml×2
16,500円(税込)【送料込】
岡山県倉敷市
名称アミノコラーゲン プレミアム内容量【明治 アミノコラーゲン プレミアム】・196g×1袋または・196g×2袋原材料
1,000円(税込)【送料込】
ヘルシーカンパニー
内容量 150g 原材料名 魚皮、魚鱗【アレルギー表示：ゼラチン】 商品の説明 フランスの世界的大手メーカーで製造された
