お肌にいいといわれるコラーゲンですが、具体的にどのくらいとればいいの？
一日に取りたい理想的な摂取量はどのくらいなの？
ってふと思って調べたら、日経電子版の情報で
*******************************************************************
肌への効果を期待するには、「ヒト試験で論文報告されている1日5～10gを目安にとるといい」（皮膚科医で藤田保健衛生大学医学部の赤松浩彦教授）
*******************************************************************
というのを発見しました。
日常的にたんぱく質を摂るとコラーゲンが入ってること多いですよね。
鳥の皮とか肉の筋、軟骨や魚の皮とか
でもどのくらいなのかわからないしなぁ～
ということでサプリで探してみると。
この１２０００というのはコラーゲンが１２０００ミリグラム入ってるってこと。
えぇ～と
ミリグラムって何グラム？
というと１ｇが１０００ｇ
なので結局１２ｇ
これ一本で一日に必要なコラーゲンが摂取できるってことになりますね。
まあ、スイーツとかスイーツとか我慢すれば捻出できないこともないかなぁ。
さて、昨日のお通じ
時間：〇
状態：〇
最近ちょっと可食気味＆糖質過多、なんですねぇ～(*´Д｀)
5,540円(税込)【送料別】
【公式】キューサイ楽天市場店
名称清涼飲料水内容量3箱（1箱：50ml × 10本）原材料名フィッシュコラーゲンペプチド（国内製造）、果糖ぶどう糖液糖
17,718円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞コラーゲン＞コラーゲン タイプ別＞コラーゲンドリンク(飲むコラーゲン)＞ザ・コラーゲン リュクスリ
7,700円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞サプリメント＞サプリメント成分 カ行(クケコ)＞コラーゲン＞アミノコラーゲン プレミアム 約28日
2,376円(税込)【送料別】
DHC スピード配送楽天市場店
カサカサしてハリがない、衰えが気になる方にコラーゲンはアミノ酸が結合したたんぱく質の一種。全身のたんぱく質量の約1/3を
12,510円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞コラーゲン＞コラーゲン タイプ別＞コラーゲンドリンク(飲むコラーゲン)＞ザ・コラーゲン ドリンク
4,541円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞サプリメント＞サプリメント成分 サ行(スセソ)＞セラミド＞低分子ヒアルロン酸コラーゲン 袋タイプ
16,500円(税込)【送料込】
岡山県倉敷市
名称アミノコラーゲン プレミアム内容量【明治 アミノコラーゲン プレミアム】・196g×1袋または・196g×2袋原材料
13,000円(税込)【送料込】
奈良県橿原市
橿原市内で製造、製薬メーカーが作った健康食品です。 コラーゲンドリンクを毎日飲んでいただくために、飲みやすく仕上げました
1,000円(税込)【送料込】
タマチャンショップ
よく一緒に購入されている商品＼700万袋突破！／小魚アーモンド こざかな 480円＼5000万食突破／ プロテイン 女性
2,970円(税込)【送料別】
楽天24エクスプレス
商品情報商品詳細ザ・コラーゲン ドリンク●10種の美容成分を厳選配合。●キレイがめぐり続ける仕組みに着目。●W美容特許成
