オートミール

便秘におすすめの食事でオートミールを朝食に食べるというのがありました。

最初はピンとこなかったですが、暖かい食べ物自体、内臓に優しいし、糖質はたっぷり入ってますが、ビタミンD、カルシウム、ビタミンBなんかも豊富にあるんだそうです。

特に12月とか、忘年会、クリスマス、年が明ければ新年会でこの時期は暴飲暴食になるイベント多数。

気付いたら一気に体重が増えてしまって便秘がひどくなって辛くなりがちな時期ですしね。

そんなときは食物繊維が豊富で食べやすいオートミールが便秘がちな日常からあなたを開放してくれるかもしれませんね。

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北海道由仁町

オーツ麦に含まれる豊富な食物繊維は、血糖値上昇の抑制効果がある不溶性食物繊維と、整腸効果のある水溶性食物繊維がバランスよ

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福岡県久留米市

返礼品説明 名称 【ふるさと納税】オートミール ロールドオーツ 6.4kg(1袋800g入り×8) 内容量 1袋800g

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北海道由仁町

粒が大きく、厚みがあり、食感のしっかりとしたオートミールです。白米の代わりとして電子レンジで簡単に「米化」することができ

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