オートミール

便秘におすすめの食事でオートミールを朝食に食べるというのがありました。

最初はピンとこなかったですが、暖かい食べ物自体、内臓に優しいし、糖質はたっぷり入ってますが、ビタミンD、カルシウム、ビタミンBなんかも豊富にあるんだそうです。

特に12月とか、忘年会、クリスマス、年が明ければ新年会でこの時期は暴飲暴食になるイベント多数。

気付いたら一気に体重が増えてしまって便秘がひどくなって辛くなりがちな時期ですしね。

そんなときは食物繊維が豊富で食べやすいオートミールが便秘がちな日常からあなたを開放してくれるかもしれませんね。

オートミール

クエーカー オールドファッション オートミール 4.52kg
クエーカー オールドファッション オートミール 4.52kg 2,670円(税込)【送料別】

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商品情報 商品の説明 クエーカー オールドファッションオートミール オーツ麦(えん麦 4.523kg(2.26kg×2袋

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