オートミール

便秘におすすめの食事でオートミールを朝食に食べるというのがありました。

最初はピンとこなかったですが、暖かい食べ物自体、内臓に優しいし、糖質はたっぷり入ってますが、ビタミンD、カルシウム、ビタミンBなんかも豊富にあるんだそうです。

特に12月とか、忘年会、クリスマス、年が明ければ新年会でこの時期は暴飲暴食になるイベント多数。

気付いたら一気に体重が増えてしまって便秘がひどくなって辛くなりがちな時期ですしね。

そんなときは食物繊維が豊富で食べやすいオートミールが便秘がちな日常からあなたを開放してくれるかもしれませんね。

オートミール

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長野県箕輪町

名称オートミール内容量オートミール ロールドオーツ 2.5kg (500g×5袋セット) 国内加工 無添加原材料オーツ麦

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こめたつ

名称オートミール(ロールドオーツ)原材料有機オーツ麦内容量800g2.4kg(800g×3袋)入りはこちら4kg(800

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keyroom 楽天市場店

商品情報発送について※北海道、沖縄への配送不可。自動キャンセルとなります。説明●日本人にあわせて加工されたオーツ麦(えん

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