一日3食食べてた私が、今は一日一食。
3食食べてた時は想像だにしませんでしたが、こうして振り返ると数えきれないメリットがあるなぁと思います。
ダイエット
便秘
健康
これらを後押ししてくれたのが、先に実践されてその良さを教えてくれた多数の著書でした。
みんなありがとう。
一日一食
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著者：南雲吉則出版社：サンマーク出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4763132024ISBN-13：9
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＜p＞四十代で末期の肝臓ガン、「余命三カ月」の宣告を受ける。余生を、両親の住む場所ですごすため、熱海に移住。伊豆で石原結
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＜p＞◎1日1食で死ぬまでバリバリ働け！＜/p＞ ＜p＞365日ほぼ休みなく働く73歳の作曲家が＜br /＞ 30年にわ
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著者ムラキテルミ(著)出版社ロングセラーズ発売日2022年01月ISBN9784845424856ページ数206Pキーワ
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南雲吉則【著】販売会社/発売会社：サンマーク出版発売年月日：2012/01/18JAN：9784763132024
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著者：船瀬 俊介出版社：三五館サイズ：単行本ISBN-10：4883206181ISBN-13：978488320618
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著者：船瀬 俊介出版社：講談社サイズ：文庫ISBN-10：4062931710ISBN-13：9784062931717
