一日3食食べてた私が、今は一日一食。
3食食べてた時は想像だにしませんでしたが、こうして振り返ると数えきれないメリットがあるなぁと思います。
ダイエット
便秘
健康
これらを後押ししてくれたのが、先に実践されてその良さを教えてくれた多数の著書でした。
みんなありがとう。
一日一食
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著者：南雲吉則出版社：サンマーク出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4763132024ISBN-13：9
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＜p＞四十代で末期の肝臓ガン、「余命三カ月」の宣告を受ける。余生を、両親の住む場所ですごすため、熱海に移住。伊豆で石原結
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＜p＞◎1日1食で死ぬまでバリバリ働け！＜/p＞ ＜p＞365日ほぼ休みなく働く73歳の作曲家が＜br /＞ 30年にわ
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石原結實【著】販売会社/発売会社：ビジネス社発売年月日：2013/02/12JAN：9784828416977
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著者ムラキテルミ(著)出版社ロングセラーズ発売日2022年01月ISBN9784845424856ページ数206Pキーワ
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南雲吉則【著】販売会社/発売会社：サンマーク出版発売年月日：2012/01/18JAN：9784763132024
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著者：南雲 吉則出版社：大洋図書サイズ：ムックISBN-10：481308396XISBN-13：97848130839
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著者：大越 郷子, 主婦の友社出版社：主婦の友社サイズ：ムックISBN-10：4072659002ISBN-13：978
