一日3食食べてた私が、今は一日一食。
3食食べてた時は想像だにしませんでしたが、こうして振り返ると数えきれないメリットがあるなぁと思います。
ダイエット
便秘
健康
これらを後押ししてくれたのが、先に実践されてその良さを教えてくれた多数の著書でした。
みんなありがとう。
一日一食
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著者:南雲吉則出版社:サンマーク出版サイズ:単行本(ソフトカバー)ISBN-10:4763132024ISBN-13:9
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを
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<p>四十代で末期の肝臓ガン、「余命三カ月」の宣告を受ける。余生を、両親の住む場所ですごすため、熱海に移住。伊豆で石原結
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<p>◎1日1食で死ぬまでバリバリ働け!</p> <p>365日ほぼ休みなく働く73歳の作曲家が<br /> 30年にわ
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石原結實【著】販売会社/発売会社:ビジネス社発売年月日:2013/02/12JAN:9784828416977
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著者:船瀬 俊介出版社:講談社サイズ:文庫ISBN-10:4062931710ISBN-13:9784062931717
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