一日3食食べてた私が、今は一日一食。
3食食べてた時は想像だにしませんでしたが、こうして振り返ると数えきれないメリットがあるなぁと思います。
ダイエット
便秘
健康
これらを後押ししてくれたのが、先に実践されてその良さを教えてくれた多数の著書でした。
みんなありがとう。
一日一食
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著者：南雲吉則出版社：サンマーク出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4763132024ISBN-13：9
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＜p＞四十代で末期の肝臓ガン、「余命三カ月」の宣告を受ける。余生を、両親の住む場所ですごすため、熱海に移住。伊豆で石原結
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＜p＞◎1日1食で死ぬまでバリバリ働け！＜/p＞ ＜p＞365日ほぼ休みなく働く73歳の作曲家が＜br /＞ 30年にわ
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著者：加藤 寛一郎出版社：講談社サイズ：新書ISBN-10：4062721643ISBN-13：978406272164
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著者：ムラキテルミ出版社：ロングセラーズサイズ：新書ISBN-10：4845409534ISBN-13：97848454
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三枝成彰(著者)販売会社/発売会社：SBクリエイティブ発売年月日：2016/06/01JAN：9784797386059
