コラーゲン

お肌にいいといわれるコラーゲンですが、具体的にどのくらいとればいいの?

一日に取りたい理想的な摂取量はどのくらいなの?

ってふと思って調べたら、日経電子版の情報で

*******************************************************************

肌への効果を期待するには、「ヒト試験で論文報告されている1日5~10gを目安にとるといい」(皮膚科医で藤田保健衛生大学医学部の赤松浩彦教授)

*******************************************************************

というのを発見しました。

日常的にたんぱく質を摂るとコラーゲンが入ってること多いですよね。

鳥の皮とか肉の筋、軟骨や魚の皮とか

でもどのくらいなのかわからないしなぁ~

ということでサプリで探してみると。

この12000というのはコラーゲンが12000ミリグラム入ってるってこと。

えぇ~と
ミリグラムって何グラム?

というと1gが1000g

なので結局12g

これ一本で一日に必要なコラーゲンが摂取できるってことになりますね。

まあ、スイーツとかスイーツとか我慢すれば捻出できないこともないかなぁ。

さて、昨日のお通じ

時間:〇

状態:〇

最近ちょっと可食気味&糖質過多、なんですねぇ~(*´Д`)

23日よりクーポンで198円★極プラセンタ 約1ヵ月分 送料
23日よりクーポンで198円★極プラセンタ 約1ヵ月分 送料 1,298円(税込)【送料込】

サプリ専門SHOP シードコムス

内容量 1粒重量460mg 1粒内容量300mg×30粒 約1ヶ月分 お召し上がり方 1日1粒を目安にお飲みください。

美粉屋 こなゆきコラーゲン100000mg コラーゲンパウダ
美粉屋 こなゆきコラーゲン100000mg コラーゲンパウダ 1,000円(税込)【送料込】

タマチャンショップ

よく一緒に購入されている商品酵素ドリンク 美粉屋みらいのこうそ100,002,980円小魚アーモンド アーモンド小魚 ア

DHC 60日分 コラーゲン(360粒*9コセット)【DHC
DHC 60日分 コラーゲン(360粒*9コセット)【DHC 10,206円(税込)【送料別】

楽天24

お店TOP>健康食品>サプリメント>サプリメント成分 カ行(クケコ)>コラーゲン>DHC 60日分 コラーゲン (360

中バレしない包装【国内正規品】資生堂 ザ・コラーゲンドリンク
中バレしない包装【国内正規品】資生堂 ザ・コラーゲンドリンク 5,944円(税込)【送料込】

おしゃれcafe楽天市場店

美しさの根幹を育み、ハリのある毎日へ独自のスーパー果実由来の美容特許成分(コケモモ+アムラ果実)、イチゴ種子エキスに加え

美粉屋 こなゆきマリンコラーゲン100000mg 送料無料北
美粉屋 こなゆきマリンコラーゲン100000mg 送料無料北 1,490円(税込)【送料込】

タマチャンショップ

よく一緒に購入されている商品美粉屋 こなゆきコラーゲン100000mg コ1,000円小魚アーモンド アーモンド小魚 ア

【3個セット】資生堂薬品 ザ・コラーゲン タブレット 126
【3個セット】資生堂薬品 ザ・コラーゲン タブレット 126 6,999円(税込)【送料込】

ドラッグファイン楽天市場店

内側から若わかしく、立体的なハリのある美しさを生み出す美容サプリメント スーパー果実由来の美容特許成分(コケモモ+アムラ

美粉屋こなゆきコラーゲン 体験セット(100g×2袋セット)
美粉屋こなゆきコラーゲン 体験セット(100g×2袋セット) 1,980円(税込)【送料込】

タマチャンショップ

よく一緒に購入されている商品小魚アーモンド アーモンド小魚 アーモンドフィ480円プロテイン タンパクオトメ 女性用 送

美粉屋 こなゆきコラーゲン100000mg【送料無料】 10
美粉屋 こなゆきコラーゲン100000mg【送料無料】 10 2,880円(税込)【送料込】

タマチャンショップ

よく一緒に購入されている商品プロテイン タンパクオトメ 女性用 送料無料 3,218円酵素ドリンク 美粉屋みらいのこうそ

【あす楽対応】【アサヒ】 パーフェクトアスタコラーゲン プレ
【あす楽対応】【アサヒ】 パーフェクトアスタコラーゲン プレ 3,198円(税込)【送料別】

薬のファインズファルマ楽天市場店

全16種の美容系成分を配合したコラーゲンパウダー。 低分子コラーゲンに、ナノコラーゲンをプラス。コラーゲン量は1回分(7

コラーゲン 国内製造品 顆粒品 1kg 送料無料粉末パウダー
コラーゲン 国内製造品 顆粒品 1kg 送料無料粉末パウダー 4,536円(税込)【送料別】

ヘルシーカンパニー

内容量 1kg 原材料名 コラーゲンペプチド (ゼラチンを含む、国内製造) 商品の説明 日本国内で製造された、匂いの少な

楽天ウェブサービスセンター

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする