女性だし甘いものは好き。でも糖質だけじゃなくってお肉もたくさん食べてるし野菜も食べていないわけじゃない。
なのに便秘気味って方いらっしゃいますか?
それって、腸もみセラピーの第一人者 砂沢やすえさんによると未消化腸による便秘なんだそうです。
どういうことか?
砂糖は胃酸の分泌を抑えるんですって。
つまり、甘いものを摂りすぎた状態で肉を多くとってもたんぱく質が消化しきれず未消化のまま大腸に行ってしまい、悪玉菌のえさになってしまうんだそうです。
その結果、悪玉菌が増えて便秘になる。
これが原因。
なるほど。
だったら、肉を減らしてその分野菜を摂るとかですかね。
ただ、たんぱく質の摂取が十分でないのでそれを議ない方法として、「だし」でアミノ酸を補給することが大事なんだそうです。
タンパク質の話なのになぜアミノ酸?
って思いました。
実はたんぱく質はアミノ酸からできてるんですね。
タンパク質の消化がうまくいかないとアミノ酸が不足する。
ということなのか。
ダシ、出汁、
冬なら鍋物。
でもこれからの時期は鍋は季節外れ。
だったらお味噌汁ですね。
あるいはサプリメントで補うというのもありですよね。
必須アミノ酸
4,980円(税込)【送料込】
SOLIA SHOP
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 商品詳細 容量 620g 使用方法 付属スプーン1杯(13
4,180円(税込)【送料込】
シーエスシー楽天市場店
商品名 ハルクファクター EAA パウダー グレープフルーツ風味/白ぶどう風味/青りんご風味/アセロラ風味/ピーチ風味/
1,680円(税込)【送料込】
いいねONLINE 健康&美容 研究所
商品説明 ・2020年モンドセレクション金賞受賞・世界が認めた純度A級のハイランクHMB!ベストボディジャパン3大会優勝
3,980円(税込)【送料込】
GronG 楽天市場店
※アセロラ風味・エナジードリンク風味・キウイ風味・コーラ風味・パイナップル風味・マスカット風味・ゆず風味・ラムネ風味は、
6,270円(税込)【送料込】
VALX ONLINE STORE
★山本義徳完全プロデュースのEAA 【開発の思い】EAAサプリメントは急速に普及しつつあります。しかし現時点では味が悪か
1,280円(税込)【送料込】
サプリ専門店 オーガランド
※5分おきに更新されます 商品名 WINNER バランスアミノ酸 名称 アミノ酸類含有加工食品 内容量 お徳用バランスア
5,450円(税込)【送料込】
リバティライフ楽天市場店
名称アミノ酸加工食品 内容量 1kg 味 プレーン/ラムネ/シャインマスカット/ビターレモン/ピーチマンゴー/ベリベリベ
2,980円(税込)【送料込】
リバティライフ楽天市場店
名称プロテインパウダー 内容量 500g 味 プレーン/ラムネ/シャインマスカット/ビターレモン/ピーチマンゴー/ベリベ
5,616円(税込)【送料別】
サプリメント通販
小粒タイプは在庫がございますので ↓こちらからどうぞご利用くださいませ。アミノグラムフォルテ 1/3 スプリット 血漿ア
3,780円(税込)【送料込】
GronG 楽天市場店
EAAとは「Essential Amino Acid」の略称で、「必須アミノ酸」を意味します。 ※EAAの中にはBCAA